logo Medikalsite.ru

Новая методика профилактики «офисного синдрома».

[Добавить в закладки]
Дата добавления: 20-07-2012
Оцените статью

рейтинг: 0

голосов: 0



«Офисный синдром» печальная реальность нашего времени. Компьютеры прочно вошли в нашу трудовую жизнь. Офисные сотрудники проводят перед монитором компьютера практически весь рабочий день. По самым скромным подсчетам в группу риска входит около 20 млн. российских офисных работников, и их число растет с каждым годом. Длительное пребывание за компьютером приводит к значительному повышению нагрузки на глаза и позвоночник.

Человеческий глаз не приспособлен к специфическим нагрузкам, возникающим при работе за компьютером. Согласно исследованиям ФНЦ гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана, утомление глаз у пользователя компьютера начинает развиваться уже через 15 минут после начала работы. Зрительная нагрузка возрастает из-за необходимости однообразного перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст. Низкая мигательная активность век приводит к высыханию слизистой глаза. Все это способствует появлению компьютерного зрительного синдрома.

Статичная поза, вынужденное напряжение мышц в шейном отделе позвоночника, повторяющиеся стереотипные движения во время работы могут приводить к возникновению расстройств скелетно-мышечной системы и предрасполагают к развитию такого заболевания как компьютерный остеохондроз. Основная причина развития, которого связана со снижением эластичности связок и межпозвоночных дисков, питание которых возможно только при адекватной двигательной активности человека. Межпозвоночные диски не имеют собственных кровеносных сосудов и получают воду и необходимые элементы питания только за счет осмоса и диффузии при активных движениях в позвоночнике.

Работа за компьютером может быть причиной возникновения ранних морщин у женщин. Такую закономерность обнаружил британский врач-косметолог Майкл Прейгер и назвал это компьютерным лицом. Симптомы — дряблая кожа на шее, набухшие нижние веки, морщинки на лице. Причина таких малоприятных проявлений — вынужденная, статичная поза, которую принимают сидящие около мониторов люди. Они наклоняют головы и щурятся, практически не двигаются, что приводит к застойным явлениям в системе лимфооттока и, как следствие, к отёкам и появлению ранних морщинок вокруг глаз и на шее.

Когда офисные сотрудники обращаются к врачам им, как правило, назначают лечение в виде таблеток, инъекций, глазных капель, которые имеют определённые противопоказания и побочные действия, а эффект от них чаще приносит временное облегчение потому, что не устраняется одна из основных причин "офисного синдрома" – это дефицит правильной и своевременной двигательной активности глаз, мышц лица и позвоночника. На различные профилактические гимнастики у офисных сотрудников обычно нет времени или они о них забывают в процессе работы. Профилактические компьютерные программы, основанные на принципе принудительного блокирования текущей программы, зачастую мешают и раздражают, да и выполнять ответственную бухгалтерскую или отчётную работу в программе, в которую периодически вмешивается другая компьютерная программа весьма сложно. Компьютерные очки, обладающие антибликовыми свойствами, отчасти снимают зрительное напряжение, но не способствуют правильному двигательному режиму глаз.

Учитывая эти недостатки, разработана и уже используется простая и доступная методика профилактики «офисного синдрома» - безопасный монитор. Используя эту методику, вы будете регулярно выполнять упражнения профилактической гимнастики, независимо от таких причин как "забываю" или "некогда", в оптимальном для профилактики режиме, без отрыва от текущей работы. Основной положительной особенностью методики является то, что её профилактический эффект проявляется непосредственно при выполнении сотрудниками ежедневных функциональных обязанностей. Используемое устройство не вмешивается в программы компьютера, следовательно, не помешает работать.


Комментарии к статье

[Добавить комментарий]

 

Введите текст комментария


Пользователь, дата Текст комментария
Комментариев к статье нет
Лабораторные анализы на дому
Далеко не все пациенты способны посетить лабораторию для сдачи анализов самостоятельно в силу трудностей с передвижением или пл...
Рейтинг: 5   Читать полностью
Как сдать анализы на дому?
Услуги по сбору биологических материалов на анализ широко популярны в ведущих странах мира.
Рейтинг: 0   Читать полностью
Центр независимых экспертиз «ТЕСТ» в очередной раз попался на заказ...
Научно-исследовательский центр «Тест» распространил информацию о результатах тестирования сорбентов, которая вводит в заблужден...
Рейтинг: 0   Читать полностью
Грыжа межпозвонкового диска... Что делать? Операция или...нет?
Операция не вылечивает грыжу позвоночника! Оперированный позвоночник здоровым не будет никогда!
Рейтинг: 0   Читать полностью
Недержание мочи у пожилых людей
Опыт лечения недержания мочи у пожилых людей полученный из врачебной практики
Рейтинг: 0   Читать полностью

Электронная история болезни - какой ей быть. Часть 3. Интерфейс
Электронная история болезни должна быть понятной врачу без всякой специальной
Рейтинг: 5   Читать полностью
Лечение зубов перед отпуском
Все чаще пациенты приходят на плановый осмотр к врачу-стоматологу перед отпуском – заблаговременно. Но, все равно, есть случаи,...
Рейтинг: 5   Читать полностью
Разработана новая психотехнология повышения качества жизни при онко...
Новизной разработки является сочетанное применение инструментальных психотехник борьбы с болью, самокоррекции психоэмоционально...
Рейтинг: 5   Читать полностью

Детская стоматология и наркоз. Лечение зубов под наркозом у детей
Лечение молочных и постоянных зубов у детей и подростков (кариес, заболевания десен, профилактика, хирургия, исправление прикус...
Рейтинг: 0   Читать полностью
Разработан инструментально-аутопсихотерапевтический метод замедлени...
Разработанный метод позволяет активизировать эмоционально-образную компоненту приемов аутосуггестии, что создает предпослки для...
Рейтинг: 0   Читать полностью
Ночной светильник для борьбы с бессонницей
Разработан бытовой светильник, позволяющий бороться с трудностями засыпания
Рейтинг: 0   Читать полностью

©www.medikalsite.ru 2008-2017